Самые эффективные способы мотивации

достигаем поставленных целей через генерацию мотивации

Достичь поставленных целей пережив тревоги, неурядицы, падения и предательства очень трудно. Но если есть мотивация- все осуществимо. Трудно достигать целей, потому что если бы это было легко- их бы достигали все.


 
Создать стимул можно для любой ситуации, главное положить начало пути к достижению поставленной цели. Можно поставить себя в такие условия, когда последствия того, что цель не достигнута, будут больше и неприятнее, чем в случае обратном. Например, написать в статусе социальной сети, что через пару месяцев будет выложена личная фотография с мускулистым телом, хотя на данный момент до этого далеко. Естественно, пройдет время и необходимо будет либо показать результат, либо краснеть и объяснять его отсутствие.
 
В качестве стимула может выступать лишение себя чего-то важного до момента достижения цели. Это не только будет стимулировать действие, но и послужит тренировкой для силы воли. В качестве примера можно привести лишение доступа к интернету, пока не окончена работа.
 
Можно ввести правило поощрения за любые, даже самые маленькие, достижения. Стимуляция поощрением мощная вещь, с помощью ее можно управлять не только детьми, но и достаточно взрослыми людьми. Некоторые за обычную похвалу способны на многое. Самопоощрение работает на таком же принципе: сделал работу – получи шоколадку. Даже самое нудное дело пойдет веселее при осознании того, что по его окончании будет что-то приятное.
 
Есть еще несколько эффективных методов мотивации и самомотивации:
 
Биография или примеры успешных людей. Каждый, кто хочет добиться успехов, знает хотя бы один пример того, кто и как это уже сделал. Достаточно много миллионеров начинали свой бизнес с малого, так почему бы не последовать их примеру? Нет смысла читать полностью биографию таких людей, интернет полон мотивационными рассказами, из которых можно выбрать один или несколько подходящих под конкретную ситуацию. Для достижения результатов прекрасной мотивацией могут стать истории людей с инвалидностью, которые, тем не менее, чего-то достигли и стали успешными. Можно выбрать несколько кумиров, и как можно чаще читать истории их успеха. Не обязательно это должны быть современники.
 
Развить здоровую зависть. Каждый имеет конкурента, или человека, у которого все лучше получается. Научитесь правильно завидовать. Не «черной» завистью, которая способна на многие неблаговидные поступки, а «белой». Надо уметь завидовать так, чтобы зависть порождала желание сделать еще лучше, чем другой. Другими словами, здоровая конкуренция это тоже способ мотивации и побуждения действовать.
 
Развить силу воли. Заставлять себя делать самые нудные, нелюбимые дела. Продолжать действие даже тогда, когда кажется, что нет сил. Однако следует учесть, если постоянно себя заставлять делать нелюбимое дело, рано или поздно это не сработает. Жить надо с улыбкой! В крайнем случае, делать себе «отпуск» и заняться приятными делами. Трудно себе представить с каким настроением живет человек, который не один год каждое утро заставляет себя проснуться и идти на нелюбимую работу…
 
Завестись картинками-мотиваторами, видеозаписями, обоями на рабочий стол. Обвесить весь холодильник магнитиками с мотивационными надписями.
 
Визуализировать цель. Можно просто мысленно представлять себе картинки, какой будет дом, машина или как хорошо будет смотреться новое платье на стройной фигуре. А можно сделать коллаж из таких же картинок, вырезанных из журнала и повесить его на самое видное место.
 
Разговор о мечте. Большинство людей свои цели держат внутри себя и это в корне неправильно. Говорить о них нужно, но с человеком, которому доверяешь, который вдохновляет и заряжает позитивной энергией. У каждого есть друг, который сможет поддержать в начинании и вселить уверенность в том, что все получится.
 
Для достижения успеха лучше использовать сразу несколько методов мотивации. Но следует учитывать, что не все цели достигаются сразу, а со временем запал проходит, и мотивация постепенно сходит на «нет». В такой ситуации необходимо найти дополнительный источник вдохновения. Можно просто «оглянуться», вспомнить все, что уже достигнуто.
 
Не стоит забывать и о положительных эмоциях. Хорошая музыка, встречи с друзьями, интересные фильмы способны дать огромный заряд энергии, которая будет отличным помощником на пути к цели.
 
 
SunRisee, для alphaland.in

alphaland.in

Сообщество online- маркетологов

alphaland.in написал 410 поста

Навигация по постам